W zdrowym ciele zdrowy duch – podsumowanie sportowej rywalizacji #sempaiteam

Rozwój kultury sportowej w pracy już od jakiegoś czasu zaczął przybierać na sile w wielu firmach – również i w naszej. Chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że aktywność fizyczna przynosi wiele korzyści dla organizmu. Nie bez przyczyny mówi się, że „w zdrowym ciele zdrowy duch”. Dlatego zawsze jesteśmy otwarci na każde sportowe inicjatywy, które proponują pracownicy.

“Sempai robi formę na jesień” to nazwa sportowego challenge’u, w którym nasza załoga dzielnie brała udział przez ostatnie 4 miesiące. Pomysł z rywalizacją powstał w ubiegłym roku i już chyba na stałe wpisze się w kalendarz wydarzeń Sempai.  

Zasady były proste – wygrywają dwie osoby, które na rowerze, na rolkach, pływając lub biegając zrobią jak największą liczbę kilometrów w trakcie trwającego wyzwania.  

Rywalizacja była zacięta. Codziennie mogliśmy obserwować pojawiające się aktywności, ponadprzeciętne treningi i rekordy pokonywanych odległości. Chyba nie zdawaliśmy sobie sprawy z tego, że mamy w ekipie takich sportowych freaków, którzy po 8 godzinach pracy wsiadają na rower i lekką ręką, a w tym przypadku właściwe lekką nogą, robią nawet po 60-70 km. Albo też biegają po 10 km lub więcej. Są też tacy, którzy wstają w sobotni poranek i jadą w rowerową trasę… 250 km. 🙂

Zresztą zobaczcie sami nasze podsumowanie:

Zresztą zobaczcie sami nasze podsumowanie:

• Rywalizacja trwała od 01.06 do 30.09 – cały intensywny, wakacyjny czas. 
• W wyzwaniu aktywnie brało udział 23 uczestników… i blisko 50 kibiców, czyli cała reszta ekipy Sempai 🙂
• Łącznie przebyliśmy 17 644 km – odległość niemal jak z Warszawy do Nowej Zelandii!

Poszczególne dyscypliny sportowe: bieganie – 1993 km, rower – 15403 km, pływanie – 86 km, rolki – 162 km.

• Spaliliśmy ponad pół miliona kalorii, a dokładniej 572 349 kcal 
• Najdłuższa trasa rowerowa – 253,13 km 
• Najdłuższy dystans biegowy – 21,44 km
• Najdłuższy trasa rolkowa – 31,20 km 
• Najdłuższy dystans pływacki – 1,86 km 

I wreszcie last but not least… czas poznać zwycięzców! 

Tomasz Kosmala – powtórzył zwycięstwo z poprzedniego roku – 5380,95 km*

Anna Bielawska – liderka wśród kobiet – 1009,83 km*

*ogólna suma km zgodnie z naszym wewnętrznym przelicznikiem

Brawa dla wygranych i wszystkich, którzy wzięli udział Sempai’owym wyzwaniu.

Ze swojej strony polecamy każdą aktywność fizyczną. Badania mówią, że sport i rekreacja mają spory wpływ na motywację i satysfakcję z pracy. Czujemy się lepiej, jesteśmy bardziej skoncentrowani i mamy więcej energii. A wspólne uprawianie sportu z pewnością wpływa też na zacieśnianie relacji międzyludzkich i umocnienie zespołów. Same plusy, żadnych minusów! Mamy nadzieję, że za rok pochwalimy się kolejnymi, jeszcze lepszymi wynikami 🙂